Le stress est plus qu'un grave sentiment de malaise, c'est une situation de tension nerveuse excessive.
Lorsque l'on parle de stress il y a 3 éléments suivants :
Stimulus d'ordre physique, peut être :
Peut être aussi physio, créé par des médicaments ou blessures. Le manque de stimulation peut aussi créer un stress, il existe aussi un stress lié au mode de vie.
Le cerveau sonne l'alerte, des réactions physio se mettent directement en place.
Donne lieu a des malaises physiques et psychologiques.
L'intensité dépend du message envoyé par le cerveau aux glandes endocrines (perception)
Par ex : un retard de 5ùin ne créée généralement pas de stress, sauf le jour d'un concours ou d'un avion à prendre.
Le stress est une réaction réflexe (situation difficile qui demande une adaptation)
LES SYMPTOMES DU STRESS
2. Symptômes émotionnels et mentaux :
3. SYMPTOME COMPORTEMENTAUX
Il existe donc des personnes tolérantes, intolérantes et accro à l'adrénaline. Le stress se manifeste donc différemment selon les personnes.
Le stress est plus qu'un grave sentiment de malaise, c'est une situation de tension nerveuse excessive.
Lorsque l'on parle de stress il y a 3 éléments suivants :
Stimulus d'ordre physique, peut être :
Peut être aussi physio, créé par des médicaments ou blessures. Le manque de stimulation peut aussi créer un stress, il existe aussi un stress lié au mode de vie.
Le cerveau sonne l'alerte, des réactions physio se mettent directement en place.
Donne lieu a des malaises physiques et psychologiques.
L'intensité dépend du message envoyé par le cerveau aux glandes endocrines (perception)
Par ex : un retard de 5ùin ne créée généralement pas de stress, sauf le jour d'un concours ou d'un avion à prendre.
Le stress est une réaction réflexe (situation difficile qui demande une adaptation)
LES SYMPTOMES DU STRESS
2. Symptômes émotionnels et mentaux :
3. SYMPTOME COMPORTEMENTAUX
Il existe donc des personnes tolérantes, intolérantes et accro à l'adrénaline. Le stress se manifeste donc différemment selon les personnes.