🧠 I. DÉFINITION ET COMPOSANTES DE L’ÉMOTION

• Émotion = réaction brève et intense à un événement significatif.
• Composantes :
• Subjective (ressenti)
• Cognitive (traitement de l'information)
• Motivationnelle (tendance à l’action)
• Physiologique (réponses somatiques)
• Comportementale/expressive (gestes, postures, mimiques)

🔍 II. THÉORIES DES ÉMOTIONS

A. Théories Classiques

• Darwin : émotions comme fonctions adaptatives (expressions faciales universelles).
• James-Lange : l’émotion découle de la perception des réactions corporelles.
• Cannon-Bard : émotion et réaction physiologique simultanées.
• Schachter & Singer : émotion = activation physiologique + interprétation cognitive.
• Théorie de l’évaluation cognitive : l’émotion dépend de l’interprétation d’un événement.

B. Théories contemporaines

• Ekman : émotions de base universelles avec expression faciale propre.
• Mick Power : émotions de base différenciées par l’évaluation automatique.

🧩 III. ÉVALUATION COGNITIVE DES ÉMOTIONS (Appraisal)

• L’émotion dépend de la manière dont on évalue un événement.
• Modèle de Scherer et Leventhal :
• Pertinence
• Implication motivationnelle
• Maîtrise/adaptation
• Importance normative (normes sociales/personnelles)

Scherer : Stimulus Evaluation Check (SEC)

• Nouveauté
• Valence intrinsèque
• Objectifs personnels
• Maîtrise perçue
• Accord avec les normes

Leventhal :

• Évaluation primaire, secondaire et sociale

💡 IV. NIVEAUX DE TRAITEMENT DES ÉMOTIONS (Leventhal, 1984)

1. Sensorimoteur : inné, réflexes (ex : sursaut, grimace)
2. Schématique : basé sur l’apprentissage et les expériences
3. Conceptuel : conscient, contrôle, régulation émotionnelle

🚀 V. THÉORIE DE LA TENDANCE À L’ACTION (Frijda)

• Chaque émotion induit une tendance comportementale :
• Peur → fuite
• Colère → attaque
• Joie → approche
• Control precedence : capacité à inhiber une tendance émotionnelle pour respecter ses valeurs ou normes

🔄 VI. MODÈLE DE LA DÉPRESSION (Modèle cognitif)

• Expériences précoces négatives → croyances dysfonctionnelles
• Événements déclencheurs → activation de schémas négatifs → pensées automatiques → dépression

🌍 VII. ÉMOTIONS DE BASE ET ÉMOTIONS COMPLEXES

• Émotions de base (Ekman) : joie, peur, colère, tristesse, dégoût, surprise, honte, mépris
• Émotions complexes : mélange d’émotions de base (ex : nostalgie = tristesse + douceur)

🎭 VIII. COMMUNICATION NON VERBALE ET DÉTECTION DU MENSONGE

• Indices non verbaux : expressions faciales (FACS), postures, voix
• FACS (Ekman) : 54 unités d’action musculaire faciale
• Micro-expressions : brèves, révélatrices, difficiles à contrôler
• METT : outil d’entraînement à la détection des micro-expressions
• Effets du mimétisme social : favorise empathie, lien social (souvent réduit chez les personnes avec TOC)

🔊 IX. VOIX ET ÉMOTIONS

• Hauteur, cadence, modulation → indicateurs émotionnels
• Joie = voix aiguë, tristesse = voix grave

⚙️ X. RÉPONSES PHYSIOLOGIQUES ET ÉMOTIONS

• Réactions du système nerveux autonome (sympathique vs parasympathique)
• Variabilité des réactions en fonction :
• De l’émotion (ex : peur = visage pâle, colère = visage rouge)
• De l’individu (fatigue, personnalité)
• Du contexte

2 processus explicatifs :

• Bottom-up : du corps au cerveau
• Top-down : de l’interprétation mentale vers le corps

🔁 XI. TRANSFERT D’ACTIVATION & ATTRIBUTION ERRONÉE (Misattribution)

• Effet de transfert : activation physiologique résiduelle intensifie l’émotion suivante
• Misattribution of arousal : l’émotion ressentie peut être mal attribuée selon le contexte (pont suspendu, etc.)

🧪 XII. MESURES DES ÉMOTIONS

• Physiologiques : fréquence cardiaque, SCL, SCR, EMG
• Comportementales : expressions faciales, posture, voix
• Auto-évaluation : questionnaires (DES, SAM, PANAS)
• Neuroimagerie :
• Amygdale : peur
• Insula : dégoût
• Cortex préfrontal : tristesse

🎯 XIII. MÉMOIRE ET ÉMOTION

• Mémoire émotionnelle : meilleure rétention des détails centraux
• Effet tunnel : oubli des détails périphériques
• Faux souvenirs : influencés par les suggestions et le contexte émotionnel
• Rôle du stress :
• Modéré = améliore mémoire
• Intense = peut l’altérer (glucocorticoïdes)

🌀 XIV. BIAIS COGNITIFS & ATTENTION

• Effet Stroop émotionnel
• Dot-probe task
• Biais attentionnels :
• Engagement avec menace
• Difficulté à se désengager
• Évitement
• Application clinique : thérapies d’exposition → corriger les biais attentionnels

📓 XV. JOURNAL ÉMOTIONNEL ET AUTO-ÉVALUATION

• Outil thérapeutique pour observer et comprendre ses émotions au quotidien
• Permet de mieux distinguer émotions vs humeurs
• Échelles d’intensité, certitude, sensations corporelles associées