Les articulations sont les jonctions entre deux os. Elles permettent le mouvement et assurent la stabilité du corps. Pour que ces jonctions fonctionnent bien, elles sont maintenues par différents éléments que nous allons découvrir.
Arthrologie
L'étude et la description des articulations.
Diarthrose
Une articulation très mobile, qui possède une cavité articulaire.
Capsule fibreuse
Une enveloppe résistante qui entoure et délimite l'articulation, aidant à maintenir les os ensemble.
Ligaments
Des bandes de tissu conjonctif très solides qui relient les os entre eux et limitent les mouvements excessifs de l'articulation.
Effet de came
Un mécanisme où la forme des surfaces articulaires change pendant le mouvement, ce qui modifie la tension des ligaments et augmente la stabilité de l'articulation.
Les moyens d'union passifs 
Les moyens d'union passifs sont des structures qui maintiennent l'articulation sans effort musculaire. Ils sont toujours présents et jouent un rôle clé dans la stabilité.
La capsule fibreuse
C'est une sorte de sac résistant qui entoure l'articulation. Elle est faite de tissu fibreux et aide à garder les os bien alignés.
Les ligaments
Les ligaments sont des cordons très solides, peu extensibles, qui relient les os. Ils sont souvent situés autour de la capsule. Leur rôle est de maintenir les os en bonne position et d'empêcher l'articulation de faire des mouvements trop amples ou dangereux. On trouve souvent au moins deux ligaments sur les côtés de l'articulation (ligaments collatéraux).
Les membranes interosseuses
Ce sont de larges nappes de tissu fibreux qui relient deux os longs, comme ceux de l'avant-bras ou de la jambe. Elles sont un peu plus éloignées de l'articulation elle-même mais contribuent aussi à limiter certains mouvements entre les os.
Membrane interosseuse reliant le tibia et le péroné
Les moyens d'union actifs 
En plus des structures passives, les muscles jouent un rôle très important pour la stabilité et le mouvement des articulations. On les appelle des moyens d'union actifs car ils peuvent se contracter.
Les muscles striés
Les muscles qui entourent une articulation la maintiennent grâce à plusieurs mécanismes :
- Leur disposition : ils sont placés de manière à envelopper et soutenir l'articulation.
- Leur tonus de base : même au repos, les muscles ont une légère tension qui aide à stabiliser l'articulation.
- Leurs réflexes : des réflexes, comme ceux d'étirement, permettent aux muscles de réagir rapidement pour protéger l'articulation lors d'un mouvement inattendu.
Muscles stabilisant l'articulation de l'épaule
L'effet de came 
Lorsque les os bougent dans une articulation, leurs surfaces glissent l'une sur l'autre. La forme de ces surfaces n'est pas toujours parfaitement ronde. Elle peut changer pendant le mouvement. C'est ce qu'on appelle l'effet de came.
Imaginez une forme qui n'est pas un cercle parfait. Quand elle tourne, son centre de rotation change à chaque instant. C'est pareil pour les articulations : la courbure des os varie, ce qui crée des « centres instantanés de rotation » différents.
Quand le rayon de courbure (la distance entre le centre et la surface) s'agrandit, le centre de rotation s'éloigne de l'os fixe. Cela a pour effet d'étirer les ligaments qui sont sur les côtés de l'articulation. Plus les ligaments sont tendus, plus l'articulation est stable.
Illustration de l'effet de came
Les rotations automatiques et le paradoxe de Codman 
Certaines articulations peuvent faire des mouvements de rotation sans que nous le décidions consciemment. On appelle cela des rotations automatiques. Elles se produisent dans les articulations qui peuvent bouger dans au moins deux directions différentes (deux degrés de liberté ou plus) et lorsque le mouvement se fait dans plusieurs plans de l'espace.
Le paradoxe de Codman est un bon exemple pour comprendre cela. Si tu lèves le bras (flexion), puis tu l'écartes du corps (abduction), et enfin tu le ramènes (adduction), tu t'apercevras que ton bras est maintenant tourné vers l'extérieur (rotation latérale). C'est une rotation automatique de l'épaule qui s'est produite sans que tu aies eu l'intention de la faire.
Séquence du paradoxe de Codman
A retenir :
En résumé :
- Les moyens d'union passifs (capsule, ligaments, membranes interosseuses) maintiennent la stabilité des articulations sans effort.
- Les moyens d'union actifs (muscles striés) stabilisent l'articulation grâce à leur position, leur tonus et leurs réflexes.
- L'effet de came est un mécanisme où la forme des surfaces articulaires change pendant le mouvement, ce qui tend les ligaments et augmente la stabilité.
- Les rotations automatiques sont des mouvements de rotation involontaires qui se produisent dans les articulations complexes, comme le montre le paradoxe de Codman.