Définition
Physiologie
La physiologie est la branche des sciences biologiques qui étudie le fonctionnement normal des organismes vivants et de leurs parties, y compris tous les processus physiques et chimiques.
STAPS
Les Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) sont une filière universitaire qui prépare aux métiers liés au sport et à l'activité physique.
Homéostasie
Processus par lequel un système intérieur maintient la stabilité face aux changements extérieurs.
Systèmes corporels principaux
Système cardiovasculaire
Le système cardiovasculaire, également appelé système circulatoire, est responsable de la circulation sanguine à travers le corps, transportant des nutriments, des gaz, des hormones et les produits de déchet métaboliques. Il est constitué du cœur, des artères, des veines et des capillaires. Le cœur agit comme une pompe qui pousse le sang à travers ces vaisseaux.
Système respiratoire
Le système respiratoire a pour fonction principale d'assurer les échanges gazeux : l'absorption de l'oxygène nécessaire au métabolisme cellulaire et l'expulsion du dioxyde de carbone produit par les tissus. Les principaux organes de ce système sont les poumons, les voies respiratoires et les alvéoles, où se déroulent les échanges gazeux.
Système musculaire
Le système musculaire est composé de l'ensemble des muscles du corps. Il permet le mouvement, le maintien de la posture et la production de chaleur. Les muscles squelettiques sont sous contrôle volontaire, tandis que les muscles lisses et cardiaques fonctionnent involontairement. Ces muscles tirent leur énergie principalement de l'ATP, produit par la respiration cellulaire.
Adaptations physiologiques à l'exercice
Réponse cardiaque à l'exercice
Lors de l'exercice physique, la fréquence cardiaque augmente pour pomper plus de sang et fournir davantage d'oxygène aux muscles actifs. Ce processus s'accompagne d'une augmentation du volume d'éjection systolique, ce qui améliore le débit cardiaque global. Chez les athlètes entraînés, le cœur peut s'adapter par des hypertrophies physiologiques, augmentant ainsi son efficacité.
Échanges gazeux et volume respiratoire
L'exercice physique stimule les échanges gazeux, augmentant la consommation d'oxygène et la production de dioxyde de carbone. En conséquence, la fréquence respiratoire et le volume courant augmentent pour répondre à ces exigences métaboliques accrues. La capacité pulmonaire peut également s'améliorer avec un entraînement régulier, augmentant ainsi l'efficacité respiratoire.
Changements métaboliques
L'exercice physique intensifie les processus métaboliques fournissant l'énergie nécessaire pour l'activité musculaire. Les voies métaboliques aérobie et anaérobie contribuent à l'approvisionnement en ATP selon l'intensité et la durée de l'exercice. Une pratique régulière augmente également la capacité musculaire à stocker le glycogène et à oxyder les acides gras.
A retenir :
L'étude de la physiologie dans un programme de licence STAPS couvre les opérations de base des systèmes corporels et les modifications qu'ils subissent au cours de l'exercice physique. Les étudiants apprennent comment le cœur, les poumons, les muscles et les cellules répondent à des augmentations de l'activité physique, illustrant l'intégration complexe des systèmes corporels. Saisir ces concepts permet la compréhension des effets de l'exercice sur le corps humain et l'amélioration de la performance.
