Il existe 5 grandes types de nutriments :

1. Les glucide
2. Les lipides
3. Les protides
4. Les vitamines
5. Les minéraux

Dans Les 2 cas , des maladies peuvent survenir à cause de cette : hypoglycémie,diabète et ect...

Sucré lent : pommes de terre, pâte, riz,

Sucré rapide: bonbons , chocolat, gâteau, soda

Bonne alimentation

Alimentation saine : ex mange 5 fruit et légumes par jour

Alimentation équilibre (kcal) : ex Ne pas mangé trop gras , trop salé, trop sucré

Ce sont donc les aliments qui donnent à l'organisme de l'énergie