Le cycle cardiaque est l'ensemble des événements qui se produisent dans le cœur à chaque battement. Il comprend une phase de relaxation appelée diastole et des phases de contraction appelées systoles. Ces étapes sont essentielles pour que le cœur puisse pomper le sang efficacement dans tout le corps.
Diastole
Phase de relaxation du cœur où les quatre cavités (oreillettes et ventricules) se dilatent et se remplissent de sang.
Systole auriculaire
Contraction des oreillettes qui pousse le sang vers les ventricules.
Systole ventriculaire
Contraction des ventricules qui éjecte le sang vers les artères (aorte et artère pulmonaire).
Oreillette
Cavité supérieure du cœur qui reçoit le sang.
Ventricule
Cavité inférieure du cœur qui pompe le sang hors du cœur.
Le cœur, une pompe efficace 
Le cœur est un muscle qui se contracte de manière régulière, environ 70 à 80 fois par minute. Ces battements permettent de faire circuler le sang dans tout le corps. Le cycle cardiaque se déroule en trois étapes principales : la diastole, la systole auriculaire et la systole ventriculaire.
La Diastole : le remplissage du cœur 
La diastole est la première phase du cycle cardiaque. C'est un moment de relaxation pour le cœur. Pendant la diastole, les quatre cavités du cœur (les deux oreillettes et les deux ventricules) se dilatent. Elles se remplissent alors de sang. Le sang arrive des veines vers les oreillettes, puis passe dans les ventricules.
La Systole Auriculaire : la poussée initiale 
Après la diastole, les oreillettes se contractent. C'est la systole auriculaire. Cette contraction permet de pousser le sang restant des oreillettes vers les ventricules, assurant ainsi un remplissage complet des ventricules avant leur propre contraction.
La Systole Ventriculaire : l'éjection du sang 
C'est la phase la plus puissante du cycle. Les ventricules se contractent fortement. Cette contraction, appelée systole ventriculaire, éjecte le sang hors du cœur. Le sang du ventricule gauche est envoyé vers l'aorte pour irriguer tout le corps, et le sang du ventricule droit est envoyé vers l'artère pulmonaire pour aller aux poumons. Les valves cardiaques s'ouvrent et se ferment au bon moment pour que le sang circule dans un seul sens.
A retenir :
- Le cycle cardiaque est la succession de phases de relaxation (diastole) et de contraction (systoles) du cœur.
- La diastole est la phase de remplissage : le cœur se relâche et le sang entre dans les oreillettes puis les ventricules.
- La systole auriculaire est la contraction des oreillettes pour finir de remplir les ventricules.
- La systole ventriculaire est la contraction des ventricules qui éjecte le sang vers les artères pour le distribuer au corps et aux poumons.
- Ces phases régulières permettent au cœur de pomper le sang efficacement et de maintenir la circulation sanguine.